"Vücudunu şimdiden oruca hazırlayın!"

Ramazan'a 4 gün kaldı. Peki bu kısa zamanda vücudumuzu uzun süreleri açlığa nasıl hazırlayacağız, nelerle besleneceğiz sorularının cevaplarını uzmanı yanıtladı. Ramazan'da en önemli ise bolbol kefir ve yoğurt tüketmek çünkü ikiside vücuttaki ödemi atıyor ve sindirim sistemini dengeliyor.