Günde "10 bin adım" zayıflatır mı?

Uzmanlara göre kalp krizinde en kritik saatler sabah 6 ile öğle 12 arası. Özellikle o saatlerde spor yaparken çok dikkatli olmak gerekiyor. Erkekler risk daha büyük. Uzmanlara göre kalp için en uygun spor yürüyüş.Tabi tempo ve süreyi iyi ayarlamak şartı ile.