Uykuya dalmayı kolaylaştıran egzersizler!

Dr. Ender Saraç İle Sağlıklı Günler'in 177. Bölümünde; Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, Dr. Ender Saraç'ın konuğu oldu. Prof. Dr. Uludüz, uyumayı kolaylaştıracak tavsiyeler verirken, uyku öncesi yapılması gereken egzersizleri gösterdi.