Kabızlığa karşı mücver

Dr. Ender Saraç ile Sağlıklı Günler 21. Bölümünde; Özge şef ile birlikte günün şifalı yemeği olarak kabızlığa karşı mücver yapıldı.

Malzemeler;

• 3 dal pırasa
• 1 adet kırmızıbiber
• 2 diş sarımsak
• 2 dal taze soğan
• 1 adet havuç
• 1 paket kabartma tozu
• 3 adet yumurta
• 1/2 çay bardağı zeytinyağı
• 7-8 yemek kaşığı yulaf unu
• 1 tatlı kaşığı keten tohumu