Gece yemeden uyuyamayanlar ne yapmalı?

Doktor Ender Saraç’la Sağlıklı Günler’in 157. Bölümünde;  Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Keservuran, konuk oldu. Keservuran, gece uyumadan önce oluşan yemek yeme isteğiyle baş etmenin yollarını anlattı.