Evde egzersiz yaparken nelere dikkat edilmelidir?

Dr. Ender Saraç ile Sağlıklı Günler 13. Bölümünde Cerrahpaşa Spor Sağlık Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Osman Ateş evde sağlıklı ve zinde kalmanızı sağlayacak hareketleri gösterdi. Ateş, temel egzersiz hareketlerinin özellikle pandemi döneminde yapılmasının önemini vurguladı.